Entdecken Sie aktuelle Erkenntnisse zu Ketose, Intervallfasten, gesunden Gewohnheiten und Longevity für ein längeres und vitaleres Leben.

The article discusses the role of exogenous ketones in the metabolic process of ketosis. It explains how the body can derive energy from either carbohydrates (glucose) or fat reserves (ketone bodies).

Im Longevity Blog wird eine wissenschaftliche Entdeckung vorgestellt, wonach eine pflanzenbasierte, kohlenhydratreiche Ernährung eine wichtige Rolle für ein langes und gesundes Leben spielen könnte. Der Fokus liegt darauf, die zugrunde liegenden Zusammenhänge und potenziellen Vorteile dieser Ernährungsweise zu erläutern. Ziel ist es, aufzuzeigen, wie Ernährung die Lebensdauer positiv beeinflussen kann.

Prof. Dr. Dr. Simone Kreth erläutert in ihrem Interview, wie die ketogene Ernährung nicht nur als Energiequelle, sondern auch zur Regulation des Immunsystems beiträgt und positive Effekte bei Autoimmunerkrankungen, Entzündungen und Krebs zeigen kann. Ursprünglich als Therapie bei Epilepsie etabliert, offenbaren neuere Studien, dass Ketonkörper Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stabilisieren. Trotz anfänglicher Skepsis weist Kreth auf die Sicherheit und das therapeutische Potenzial dieser Ernährung hin, die zudem Energie liefert, Heißhunger mindert und Stoffwechsel sowie Immunfunktionen verbessert.

Die Website erklärt, wie Nahrungsergänzungsmittel essenzielle Vitamine und Mineralstoffe liefern, die gesundes Altern fördern. Sie sind besonders hilfreich bei körperlicher Aktivität, mentaler Fitness und speziellen Ernährungsweisen wie ketogener Diät oder Intervallfasten. Wichtig ist, dass die Supplemente individuell abgestimmt und mit einem Arzt oder Ernährungsberater abgesprochen werden. So können sie gezielt Leistung und Wohlbefinden im Alter unterstützen.

Die Website „praktischebuecher“ bietet eine Auswahl an Büchern, die im Alltag nützlich und praxisorientiert sind. Im Fokus stehen Ratgeber und Anleitungen, die praktische Probleme lösen oder Wissen für verschiedenste Lebensbereiche vermitteln. Ziel ist es, den Nutzern hilfreiche und verständliche Informationen unkompliziert zugänglich zu machen.