Fünf Fitness-Apps für Deine Neujahrsvorsätze 2026

Strava bleibt das Standard-Trainingsprotokoll für Läufer, Radfahrer, Wanderer und alle, die eine Karte, ein Ziel und etwas Anfeuerung möchten. Die Routenempfehlungen, Segmente (Wettbewerbe) und Vereinsherausforderungen machen Solo-Meilen zu einem Gemeinschaftsprojekt, das dir an kalten Morgen den nötigen Push geben kann.

Premium-Tools bieten Einblicke in die Trainingsbelastung und Jahresvergleiche, sodass du beispielsweise sehen kannst, wie sich dein 10K-Aufbau im Frühling im Vergleich zum letzten Herbst entwickelt hat. Mit einer Gemeinschaft von über 100 Millionen Athleten und einem „Jahr im Sport“-Rückblick, der den Fortschritt aufzeigt, ist Strava perfekt, wenn deine Neujahrsvorsätze quantifizierbare Ziele im Ausdauersport beinhalten (PRs, Pendeltage oder einfach mehr Zeit in Bewegung).

Apple Fitness+ bietet eine stilvolle Bibliothek mit Krafttraining, HIIT, Radfahren, Yoga, Pilates, Rudern und achtsamen Cooldowns für iPhone- und Apple Watch-Nutzer. Die auf dem Bildschirm angezeigten Statistiken, die mit deiner Uhr synchronisiert sind, sorgen dafür, dass du ehrlich bezüglich Herzfrequenzzonen und Anstrengung bleibst.

Die wahre Stärke des Services liegt darin, die Einstiegshürde zu senken — kurze Klassen, einfache Progressionen und Coaches, die die Form ohne Jargon erklären. Wenn dein Vorsatz darin besteht, „mehr Sport zu machen“, aber du nicht weißt, wo du anfangen sollst, macht es dir das einfache und sichere Training leichter, während es gleichzeitig deine Aktivitätsringe füttert, um die täglichen Serien aufrechtzuerhalten.

Die Peloton-App bietet die Lebendigkeit von Live-Kursen — Bestenlisten, kuratierte Playlists und Coaching in Echtzeit — ohne dass du ein Fahrrad oder Laufband benötigst. Es gibt auch starke Kraft-, Bootcamp-, Außen-Audio-Läufe, Mobilitäts- und sogar Yoga-Programme, die robust genug sind, um das Rückgrat einer vollen Trainingswoche zu bieten.

Geplante Serien, wie mehrwöchige Kraft- oder Laufblöcke, bieten einen festgelegten Weg von Woche eins bis Woche sechs — großartig für diejenigen, die mit einem Coach, der ihnen sagt, was als Nächstes kommt, gut zurechtkommen. Egal, ob du deinen ersten 5K anstrebst oder nach einer Pause wieder an Konsistenz gewinnen möchtest, das Format verwandelt Motivation in einen Plan, dem du folgen kannst.

Die Wahl der richtigen Fitness-App kann der Schlüssel zu erfolgreichem Training und positiven Veränderungen in deinem Leben sein. Egal, ob du Strava, Apple Fitness+ oder die Peloton-App wählst, jede bietet einzigartige Funktionen, die deinen Neujahrsvorsatz unterstützen können. Mach den ersten Schritt in ein aktiveres 2026!