Die beste Schwangerschafts-App für dein Wohlbefinden finden

Hier sind 7 Tipps, um die richtige Schwangerschafts-App auszuwählen, die deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft oder der Zeit nach der Geburt unterstützt:

Suche nach Apps, die von einem Team entwickelt wurden, das Gesundheitsfachkräfte oder Forscher umfasst. Diese Apps bieten wahrscheinlich genaue, evidenzbasierte Informationen, die an den besten Praktiken ausgerichtet sind.

Es gibt heutzutage so viele gesundheitsbezogene Mobile Apps, dass es überwältigend sein kann, die richtigen Apps zu finden. Jede App hat unterschiedliche Funktionen und Vor- und Nachteile.

Nutze Ratschläge von Experten für Verhaltensänderung, um Apps auszuwählen, die dir helfen, deine Gesundheit zu verwalten.

Viele schwangere Personen entscheiden sich, ihre Reise mit Familie und Freunden zu teilen oder sich mit anderen Schwangeren in sozialen Medien auszutauschen. Achte jedoch darauf, dass nicht alle Interaktionen in sozialen Medien positiv sind, insbesondere für Personen in größeren Körpern.

Wähle eine App, die einfach zu bedienen ist und eine intuitive Benutzeroberfläche bietet.

Die App sollte personalisierte Inhalte basierend auf deiner individuellen Situation anbieten, um dir das Gefühl zu geben, dass sie auf dich zugeschnitten ist.

Lesen Sie die Rezensionen anderer Benutzer, um einen Eindruck von den Erfahrungen anderer zu bekommen und die Qualität der App zu beurteilen.

Bei der Society of Behavioral Medicine (SBM) bringen wir Klinikern, Lehrern, Wissenschaftlern und Führungskräften der Branche zusammen, um die Wissenschaft der Verhaltensmedizin und des Wohlbefindens voranzutreiben. Denke daran, dass die richtige Schwangerschafts-App dir helfen kann, deine Reise zu unterstützen und dein emotionales Wohlbefinden zu fördern.